Pause yoga

Sophie Belart est Yogathérapeute. Elle a créé la chaîne « Sophie- Yoga pour scolioses » qu’elle anime avec douceur et belle humeur.

Mais, qui est Sophie ?
Avant d’être professeur de yoga, Sophie fut une adolescente qui grandit avec une scoliose. Arrivée à l’âge adulte, après avoir « subi » et souffert des « petits bobos » causés par son dos – douleurs lombaires, névralgies et mauvaise posture – durant de longues années, elle découvre le yoga.

Grâce à une pratique régulière, les bienfaits de cette discipline se sont tout de suite fait ressentir sur son corps et son esprit. C’est à ce moment-là qu’elle a compris qu’elle avait un merveilleux outil entre ses mains pour améliorer sa qualité de vie et être aux commandes de son corps.

Ayant toujours eu à cœur de comprendre l’origine des choses, Sophie s’ensuite formée au yoga et à la yogathérapie. Elle a eu envie d’aller plus loin en explorant le yoga adapté aux différentes pathologies et courbes du dos. Aujourd’hui Sophie est spécialisée dans le yoga pour les scolioses pour que chacun, quelle que soit sa condition physique, la forme de sa colonne puisse se mettre au yoga, avec le bon mouvement et sans se blesser.

Pour aider le plus grand nombre de personnes à se réapproprier leur corps, elle a conçu une e-académie de yoga.

Un studio-médiathèque de yoga en ligne proposant des cours en direct, en replay conçus pour les scolioses (et pas que). Bien plus qu’un lieu virtuel de pratique cette e-académie est une réelle communauté pour échanger, pratiquer et trouver la motivation ensemble.

Vous pourrez retrouver Sophie et découvrir le yoga adapté lors des scolimpiades de Lyon et aussi dans sa chronique « La pause yoga » crée pour la Fondation Cotrel. La première vidéo réalisée pour la Fondation vous proposera du « Yoga sur chaise ». 

Rappel des liens utiles :

Site Internet : https://www.happy-by-sophie.fr/
Chaîne YouTube : la chaine de Sophie Yoga :
https://www.youtube.com/channel/UCMAGu9V-LO8HOhJ-5eyaCPQ
communauté Facebook Yoga et scoliose:
https://www.facebook.com/groups/sophieyogascoliose
E-académie de yoga : https://sophieyoga.uscreen.io/pages/e-academie

Votre routine de yoga pour scoliose expliquée : https://sophieyoga.systeme.io/routine-scoliose
Facebook: https://www.facebook.com/sophieyoga.scoliose
Instagram https://www.instagram.com/sophieyoga.scoliose

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