La période de confinement, qui risque de perdurer encore quelques semaines, peut être pesante pour beaucoup d’entre vous.
La solitude peut s’inviter dans nos vies, dès lors qu’on est privés d’interactions avec le monde extérieur. Nous ne vivons pas tous dans des maison, et le manque d’espace peut également peser sur le moral… Si on ajoute la douleur liée à des postures non adaptées liées au télétravail ou à l’absence d’exercice…
C’est pourquoi nous avons demandé à la Maison de la Scoliose de vous proposer en vidéo quelques exercices adaptés pour votre dos.
Nous avons également demandé à Aurélie Paul une professeur de yoga « pour la scoliose » de préparer des séances adaptées.
Vous pouvez retrouver ces vidéos sur notre chaine Youtube ou notre page Facebook.
N’oubliez pas de #restezchezvous, tout en prenant soin de vous. Vous n’êtes pas seuls 🙂
